止咳化痰│4類小孩易多痰 中醫博士教家長正確拍痰手法及止咳方法
止咳化痰│4類小孩易多痰 中醫博士教家長正確拍痰手法及止咳方法
日很多小朋友生病，每次當孩子生病時，家長都特別頭痛的其中一件事就是孩子「有痰」。有不少家長更認同當小朋友病後依然持續出現咳嗽，且有痰聲但無法咳出痰；特別是對於幼兒來說，更加難讓他們的痰排出，擔心這種情況引影響孩子的長期健康，徐澤昌博士今次特別教「學好啲」讀者正確為孩子拍痰手法及當中要注意的5大宜忌，讓小朋友紓緩不適症狀。
PHOTO AC
徐博師指出，中醫認為「脾為生痰之源」，如經常飲冷飲，食生冷水果，過食奶製品、甜食等食物，就會使脾虛濕重而產生痰濕。 「另一方面，如在外感風熱階段，可出現黃痰，陰虛咳嗽也可以出現黃痰。痰既是病理產物，也是致病因素，所以如痰長期不理會容易衍生他病。」
PHOTO AC
中醫學上是如何幫助病患者特別是小朋友抽出痰或化痰呢？徐博士說:「根據痰的不同特徵，如顏色，出現的時間及伴隨症狀，中醫師會判斷產生痰的病因病機，再作出辨證論治。如出現外感風熱咳嗽，痰多為黃色，應疏風清熱，清肺化痰；如脾虛生痰者，就宜健脾化痰。」
不少家長會根據坊間的偏方，製作食療或湯水給小朋友以助紓緩痰多症狀，徐博士說:「痰多的小朋友不宜自行服用食療去自行調理，應找相熟的註冊中醫師接受正確的治療。」那麼家長在家中可以如何為小朋友紓緩症狀，他建議家長可以這樣做:「由於痰有不同的原因，應找相熟的註冊中醫師接受正確的治療。」
PHOTO AC
拍痰注意事項
1.應在飯前半小時或飯後1-2 小時拍痰，以免拍痰造成的震動引起嘔吐、嗆到。
2.拍痰的方式由下往上，左右2側各約3~5分鐘，將手掌弓起，好像握著一個雞蛋一樣的，並按照心跳的節奏輕拍肩胛骨下方的背部，避免拍骨頭突出處、脊椎（頸椎、背部脊椎、腰椎）、還有腰部、胸口上方。
3.拍完痰之後，要保持有痰位置在上方的「姿位引流」5~10分鐘，讓痰藉由地心引力流到口咽部，讓小孩吞到胃部，或是吐出來、咳出來。
4.之後還是要補充適度的水分，有助稀釋痰液，變得比較好排出。
5.如果拍痰的過程中，小孩哭鬧、臉色蒼白、呼吸急促或困難、嘴唇發白，馬上停止拍痰。
而在日常生活中，多痰者注意要戒吃「生冷、油膩、煎炸、辛辣」，並保持良好飲食習慣，「避免受寒；出現痰多症狀儘快接受正確中醫治療，不要自行嘗試偏方。」
圖片來源:Photo AC
註冊中醫師
徐澤昌博士為仁昌堂中醫診療所創辦人及主診中醫師，除設有傳統中醫診療服務，亦有專為兒童特設中醫助長療程，讓小朋友可以茁壯成長。
徐博士出生於中醫世家，父親為本港首批註冊中醫師，自小受中醫學的薰陶。現育有一女一子，大女兒欣希及小兒子溢聰，對育兒別有心得，最新著作「健康生活大作戰！」，分享育兒健康資訊，深受星級家長歡迎。
日很多小朋友生病，每次當孩子生病時，家長都特別頭痛的其中一件事就是孩子「有痰」。有不少家長更認同當小朋友病後依然持續出現咳嗽，且有痰聲但無法咳出痰；特別是對於幼兒來說，更加難讓他們的痰排出，擔心這種情況引影響孩子的長期健康，徐澤昌博士今次特別教「學好啲」讀者正確為孩子拍痰手法及當中要注意的5大宜忌，讓小朋友紓緩不適症狀。
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徐博師指出，中醫認為「脾為生痰之源」，如經常飲冷飲，食生冷水果，過食奶製品、甜食等食物，就會使脾虛濕重而產生痰濕。 「另一方面，如在外感風熱階段，可出現黃痰，陰虛咳嗽也可以出現黃痰。痰既是病理產物，也是致病因素，所以如痰長期不理會容易衍生他病。」
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中醫學上是如何幫助病患者特別是小朋友抽出痰或化痰呢？徐博士說:「根據痰的不同特徵，如顏色，出現的時間及伴隨症狀，中醫師會判斷產生痰的病因病機，再作出辨證論治。如出現外感風熱咳嗽，痰多為黃色，應疏風清熱，清肺化痰；如脾虛生痰者，就宜健脾化痰。」
不少家長會根據坊間的偏方，製作食療或湯水給小朋友以助紓緩痰多症狀，徐博士說:「痰多的小朋友不宜自行服用食療去自行調理，應找相熟的註冊中醫師接受正確的治療。」那麼家長在家中可以如何為小朋友紓緩症狀，他建議家長可以這樣做:「由於痰有不同的原因，應找相熟的註冊中醫師接受正確的治療。」
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拍痰注意事項
1.應在飯前半小時或飯後1-2 小時拍痰，以免拍痰造成的震動引起嘔吐、嗆到。
2.拍痰的方式由下往上，左右2側各約3~5分鐘，將手掌弓起，好像握著一個雞蛋一樣的，並按照心跳的節奏輕拍肩胛骨下方的背部，避免拍骨頭突出處、脊椎（頸椎、背部脊椎、腰椎）、還有腰部、胸口上方。
3.拍完痰之後，要保持有痰位置在上方的「姿位引流」5~10分鐘，讓痰藉由地心引力流到口咽部，讓小孩吞到胃部，或是吐出來、咳出來。
4.之後還是要補充適度的水分，有助稀釋痰液，變得比較好排出。
5.如果拍痰的過程中，小孩哭鬧、臉色蒼白、呼吸急促或困難、嘴唇發白，馬上停止拍痰。
而在日常生活中，多痰者注意要戒吃「生冷、油膩、煎炸、辛辣」，並保持良好飲食習慣，「避免受寒；出現痰多症狀儘快接受正確中醫治療，不要自行嘗試偏方。」
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註冊中醫師
徐澤昌博士為仁昌堂中醫診療所創辦人及主診中醫師，除設有傳統中醫診療服務，亦有專為兒童特設中醫助長療程，讓小朋友可以茁壯成長。
徐博士出生於中醫世家，父親為本港首批註冊中醫師，自小受中醫學的薰陶。現育有一女一子，大女兒欣希及小兒子溢聰，對育兒別有心得，最新著作「健康生活大作戰！」，分享育兒健康資訊，深受星級家長歡迎。
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