今年是疫情後首個九月開學日，對於年幼兒而言，無論是初次上學還是已經在學校就讀，與父母分離，絕對是一大挑戰。

有些小朋友可能除了哭泣、喊叫、扭計等，更甚者可能出現身體不適反應，肚痛、腹瀉、發惡夢等症狀，以身體反應表達出新環境的不習慣。漢師幼稚園（龍總）校長楊洋，特別為《學好啲》家長們，解說小朋友開學後的分離焦慮情況，更提供5大方案，讓家長可以幫助小朋友盡快投入學校生活。

▲漢師幼稚園（龍總）校長楊洋

「孩子上學哭鬧，點算好?」、「孩子不願起床，怎麼辦?」、「孩子說身體不舒服不去學校!」……以上都是楊洋校長每年會收到很多家長向她查詢的問題。

楊校長說:「孩子上學時哭泣、不願意去學校是非常普遍的現象，家長首先要記得『有快樂的家長，才有快樂的孩子!』」

楊校長指出，家長必須先了解自己的孩子是否擁有以下5個特點，這是較容易在上學時表現出抗拒行為。

1. 平日情緒較易波動
2. 非常較依賴大人
3. 專注時間短
4. 十分需要別人關注與重視
5. 適應新事物或環境的能力較慢

第1招:先了解孩子正面對的情況

縱使你家中孩子有以上情況，但楊校長建議家長們，要先了解小朋友在上學時，最常面臨的生活轉變問題。

重視孩子的安全感

父母是孩子長期以來的陪伴者和照顧者，他們幾乎一直在一起，所以分離必然會帶來焦慮。除了孩子會有這種情況，父母也可能同樣感到焦慮，例如擔心孩子是否會哭，是否在學校照顧得好等。楊洋校長解釋：「孩子第一天上學時，他們會感到害怕，因為他們要進入一個陌生的環境，接觸陌生的人，與父母分離，這些負面情緒會湧上心頭，引發哭泣、食慾不振，甚至可能出現不適，如噁心、腹痛，甚至可能導致焦慮情緒，進而導致行為退化。所有這些都是因為孩子缺乏安全感。」

環境和生活習慣的改變

楊洋校長建議：「面對不同的環境和生活習慣，孩子需要一段時間去適應，包括如何將家中的習慣轉換為學校的學習習慣。」

行為倒退變得依賴，失去動力

為了逃避上學，孩子可能會表現出一些引起家長關注的行為，例如從主動積極變得缺乏動力、從獨立變得依賴，或從開朗變得情緒低落容易哭泣等。他們可能會在日常生活中與父母對抗，無故哭泣引起父母關注，或突然表現出異常行為，如無故大聲喧嘩、不聽從父母的指示，發脾氣等。

當家長了解到孩子正面對以上情況，楊洋校長建議家長從以下幾個方面入手。

第2招:實地考察，積極應對

在空閒時，父母可多與孩子可到學校網站看學校不同區域的照片，在家中多談論學校的人和事。假日也可以帶著孩子一起參觀學校周圍的環境，告訴他們放學的地點，增加他們對學校的熟悉感和歸屬感。

第3招:家中模擬上課情景

父母可以在家中與孩子一起進行角色扮演，模擬上課的場景，例如講故事、唱歌、繪畫等，讓孩子開始瞭解上學的模式，訓練他們的學習專注力，教導他們遵守規則，如舉手發言、排隊、坐好、茶點等。在開學前，父母應該培養孩子良好的生活習慣，配合學校的上課時間，例如早睡早起、午休等。

第4招:堅持不回頭，讓孩子自立成長

面對以上情況，父母可能會感到無奈和心痛，但如果你想真正幫助孩子，當你把他們送回學校後，即使看到他們哭泣，也應該堅持離開，相信學校會照顧好他們。要相信學校會細心照顧你的孩子，讓孩子知道父母和老師之間的關係友好，建立起信任和安全感，相信他們會逐漸放下戒備心。

第5招:學會讚賞孩子

為了成功適應新環境，孩子的自信心至關重要，表達有效的讚賞是提升他們信心的關鍵之一。楊洋校長建議使用「具體、情感和展望」的讚賞方式，例如：「你今天自己穿上校服了（具體），我看到你開心地去學校，我很高興（情感），希望明天你也能一樣開心地去上學（展望）」。這樣孩子會更勇於面對挑戰，建立起獨立自信的心態。

第6招:家校合作，建立友好關係

楊洋校長提醒，除了父母之外，學校的角色也不能被忽視，為了安撫孩子的情緒，建立起家校的信任關係非常重要。作為父母，你要擔起引導的角色，對學校要保持信任的態度，必要時可以與老師討論孩子的情況，互相交流，這樣孩子會逐漸開始表達自己的需求，主動尋求老師的幫助，逐漸建立起信賴關係，期待每一天的上學。

第7招:參加適應活動，了解學校

楊洋校長表示，不少學校會舉辦新生家長講座，讓家長了解孩子在學校的各項細節，如校服要求、上學放學時間、課程表、如何處理孩子入學前的情緒等。通過這些活動，學校、家長和孩子可以互相了解，建立更良好的互動關係。

學校、家長和孩子之間形成一個三角關係，相互聯繫，互相影響，相互關聯。家長要記住：『堅定的信心可以戰勝內心的恐懼，培養出無所畏懼的勇氣！』讓我們一起幫助孩子開心上學。

圖片來源:受訪者提供

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楊洋校長

漢師幼稚園(龍總)校長
畢業於英國約克大學教育碩士，於國際及本地幼稚園工作超過十年及擁有海外幼兒教學經驗。主張培育幼兒從科學啟發潛能，建構廣角視野，從而邁向國際，成為Global Citizen。