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教養|夠鐘返學仲未起身? 幾時開始做功課? 專家分享對付「叫極都唔郁」小朋友 培養自律6大法則

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2024 年 3 月 31 日教養
2024 年 3 月 31 日教養
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「快要夠鐘上學,你快些起床吧!」

「放學後一直玩到現在,你什麼時候才開始做功課?」

相信不少家長都遇過以上的問題。要子女學懂自律,一點也不容易!我自己的兩個女兒,一個七歲,一個九歲,有時也會「叫極都唔郁」。要子女學習自律,不外乎幾個方法:身教、說明好行為背後的原因、讚賞、自然後果等等。但為人父母的就會明白,即使你做了以上種種,要小朋友自動自覺,也是一點也不容易!

曾經有一天,我就讀四年級的大女兒於星期六早上七時半要回到學校,然後到賽馬會的一個日營參加童軍歷奇活動。平日起床時懶洋洋的她,早上六時還沒到,就自動自覺地刷牙、洗面,趕快自己準備早餐,快快吃起來。我和太太都感到很驚訝,平日非到最後一刻都不會出門的她,今天一反常態,成為「自律小隊長」!

其實要孩子自律,「心甘情願」是很重要的,所以才要跟他們解釋好行為背後的原因。自己喜歡做的事,自然會盡力把它做好,所以訓練自律,還是從他喜歡做的事情開始,不斷重複、鼓勵,進而伸延到其他的範疇,會比較有成效。

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其他培養孩子自律的方法,讓我們一起重溫一下吧:
1/ [解釋好行為背後的原因]正如上面提到,孩子了解好行為的好處,會增加他努力的動機。

2/[設立規範]每天有既定時間起床、刷牙、洗面、出門、回家、做功課、吃飯、休息等等,可以幫助孩子建立時間觀念。

3/[身教]父母完全沒有閱讀的習慣,又怎能要求孩子有閱讀的習慣?

4/[一小步]夢想可以遠大,但實踐卻要一小步、一小步地去做。達成一個小目標,有成就感,才能推動自己向前。建立自律的性格,也是一樣。

5/[讚賞]讚賞是推動孩子向前的助力!

6/[自然後果]責罵只會令孩子灰心喪氣。運用自然後果,讓他們自己學習吧!例如:遲了出門,校車要停下來等孩子,校車上的同學也會向他埋怨,不一定需要父母出口啊!

文章授權: IPT 精神科醫生

「快要夠鐘上學,你快些起床吧!」

「放學後一直玩到現在,你什麼時候才開始做功課?」

相信不少家長都遇過以上的問題。要子女學懂自律,一點也不容易!我自己的兩個女兒,一個七歲,一個九歲,有時也會「叫極都唔郁」。要子女學習自律,不外乎幾個方法:身教、說明好行為背後的原因、讚賞、自然後果等等。但為人父母的就會明白,即使你做了以上種種,要小朋友自動自覺,也是一點也不容易!

曾經有一天,我就讀四年級的大女兒於星期六早上七時半要回到學校,然後到賽馬會的一個日營參加童軍歷奇活動。平日起床時懶洋洋的她,早上六時還沒到,就自動自覺地刷牙、洗面,趕快自己準備早餐,快快吃起來。我和太太都感到很驚訝,平日非到最後一刻都不會出門的她,今天一反常態,成為「自律小隊長」!

其實要孩子自律,「心甘情願」是很重要的,所以才要跟他們解釋好行為背後的原因。自己喜歡做的事,自然會盡力把它做好,所以訓練自律,還是從他喜歡做的事情開始,不斷重複、鼓勵,進而伸延到其他的範疇,會比較有成效。

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6/[自然後果]責罵只會令孩子灰心喪氣。運用自然後果,讓他們自己學習吧!例如:遲了出門,校車要停下來等孩子,校車上的同學也會向他埋怨,不一定需要父母出口啊!

文章授權: IPT 精神科醫生

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