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健康|天氣寒冷 正確鋪羽絨被抗寒方法大披露 學識日本「三文治式鋪被法」 不再擔心半夜冷醒

健康|天氣寒冷 正確鋪羽絨被抗寒方法大披露 學識日本「三文治式鋪被法」 不再擔心半夜冷醒

健康|天氣寒冷 正確鋪羽絨被抗寒方法大披露 學識日本「三文治式鋪被法」 不再擔心半夜冷醒

2024 年 1 月 24 日健康
2024 年 1 月 24 日健康

香港氣溫驟降,是時候將羽絨被拿出來抗寒了! 有時候,但即使蓋上厚厚的被子,仍感覺冷風侵襲,影響睡眠質量。 學會正確的鋪被技巧,可以令家人整夜溫暖,不再擔心半夜冷醒。

早前日本有網民分享冬季不可或缺的「三文治式鋪被法」,即便在寒冷的夜晚,也能擁有一夜好眠,令日本網友大呼:直到40歲才有所領悟。


圖片來源: 日本X(Twitter)用戶「いちかり君お部屋探しの人(東京/神奈川)」

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「三文治式鋪被法」標榜「改變蓋被的順序,竟能讓人感覺更暖和!」。以上圖片指出,從左至右,依照由冷至暖的順序分別是:先鋪上毛毯,再蓋羽絨被;先蓋羽絨被,再加一層毛毯;最保暖的方法則是將毛毯鋪床,躺在毛毯上面,再覆蓋羽絨被。

為何羽絨被有這麼好的保暖效果?為什麼不把毛毯放在羽絨被下面呢?

網友們紛紛出來解答這個疑惑:「羽絨被的功能在於利用羽絨封住溫暖的空氣,通過熱空氣的流動來保持溫度,建議使用羊毛或棉等天然材質的毛毯,而容易滑動的化學纖維毛毯不宜放在羽絨被下,宜放在羽絨被上或身體下方以固定位置。」

香港氣溫驟降,是時候將羽絨被拿出來抗寒了! 有時候,但即使蓋上厚厚的被子,仍感覺冷風侵襲,影響睡眠質量。 學會正確的鋪被技巧,可以令家人整夜溫暖,不再擔心半夜冷醒。

早前日本有網民分享冬季不可或缺的「三文治式鋪被法」,即便在寒冷的夜晚,也能擁有一夜好眠,令日本網友大呼:直到40歲才有所領悟。


圖片來源: 日本X(Twitter)用戶「いちかり君お部屋探しの人(東京/神奈川)」

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為何羽絨被有這麼好的保暖效果?為什麼不把毛毯放在羽絨被下面呢?

網友們紛紛出來解答這個疑惑:「羽絨被的功能在於利用羽絨封住溫暖的空氣,通過熱空氣的流動來保持溫度,建議使用羊毛或棉等天然材質的毛毯,而容易滑動的化學纖維毛毯不宜放在羽絨被下,宜放在羽絨被上或身體下方以固定位置。」

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